Systemisches Coaching für Frauen in München
Mein Einzel- und Gruppencoaching schafft den Rahmen, in dem du eigene Lösungen entwickelst – mit klaren Impulsen, Orientierung und professioneller Begleitung.
In München oder online.
Nach der Trennung – wieder bei dir ankommen
Strukturiertes Gruppencoaching für Frauen nach einer Trennung
Stehst du nach einer Trennung an einem Wendepunkt und wünschst dir wieder mehr innere Stabilität, Klarheit und Orientierung?
In diesem strukturierten Gruppencoaching für Frauen in München arbeitest du über sechs Wochen in einer kleinen, verbindlichen Gruppe an innerer Stabilität, Selbstwert, Abgrenzung und neuen Handlungsspielräumen.
Das Angebot ist kein therapeutisches Format, sondern professionelles Coaching in einem klaren Rahmen.
Was dich im Gruppencoaching erwartet
- Klar strukturierte Coaching-Impulse zur Orientierung nach der Trennung
- Geführter Austausch in einer kleinen Gruppe – unterstützend, nicht überfordernd
- Stärkung von Selbstwert, innerer Stabilität und Handlungssicherheit
Aufbau einer Sitzung:
Jede Einheit ist klar strukturiert und verbindet Coaching-Impulse mit Reflexion und moderiertem Austausch:
- Ankommen & Einstimmen – kurze Standortbestimmung
- Impulse & Methoden – strukturierte Coaching-Tools zur Orientierung
- Austausch in der Gruppe – moderiert, lösungsorientiert
- Persönlicher Ausblick – jede Teilnehmerin definiert ihren nächsten Schritt
Rahmenbedingungen
- 6 Termine à 120 Minuten, wöchentlich
- Zeitraum: 16. April bis 21. Mai 2026
- Termin: Donnerstag, 18:30–20:30 Uhr
- Präsenzveranstaltung in München, zentral gelegen und gut erreichbar
- Kleine Gruppe mit 4–6 Frauen
- Geschützter, vertraulicher Rahmen
- Möglichkeit für ergänzendes Einzelcoaching
Preis: 450 € (Gesamtpreis inkl. gesetzlicher MwSt.)
Der Preis gilt für die Teilnahme am gesamten Coachingprozess. Eine Abrechnung einzelner Termine ist nicht vorgesehen.
Hinweis:
Das Gruppencoaching findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.
Meine Schwerpunkte
Karrierecoaching
Du willst deine berufliche Situation verändern, weißt aber noch nicht, welche Schritte sinnvoll sind und wie du deine Ziele am besten erreichst?
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Stärken und Möglichkeiten zu gewinnen und eine Perspektive zu entwickeln, die zu dir und deinem Leben passt.
Coaching in Lebensumbrüchen
Trennung, Überforderung, Stillstand – manchmal verläuft das Leben anders, als wir es uns ausgemalt oder erhofft haben.
Ich begleite dich dabei, wieder Halt zu finden, dich neu zu sortieren, Kraft zu schöpfen und in deinem Tempo Schritt für Schritt nach vorn zu schauen.
Gewohnheiten & innere Muster ändern
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern – eine belastende Denkweise vielleicht? Ein Verhalten, das dich immer wieder hemmt?
Ich helfe dir, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Systemisches Einzelcoaching
Systemisches Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung für Menschen, die sich beruflich oder privat neu ausrichten, festgefahren fühlen oder in einer Entscheidungssituation stehen.
Gemeinsam richten wir den Blick auf deine Stärken, dein Umfeld und deine Chancen – damit du deine Ziele verwirklichst, Herausforderungen selbstbewusst meisterst und Veränderungen aus eigener Kraft gestaltest.
Systemisches Coaching geht davon aus, dass jeder Mensch Teil verschiedener „Systeme“ ist – zum Beispiel Familie, Partnerschaft, Arbeitswelt. Oft entstehen Herausforderungen, wenn bestimmte Rollen, Erwartungen oder Muster innerhalb dieser Systeme nicht (mehr) stimmig sind oder gegeneinander arbeiten.
Im Coaching werfen wir gemeinsam einen neuen Blick auf deine Situation:
- Welche Dynamiken beeinflussen Dich?
- Was möchtest Du verändern?
- Was brauchst Du, um klarer, freier oder kraftvoller weiterzugehen?
Ich unterstütze Dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Lösungsansätze zu entwickeln und diese Schritt für Schritt im Alltag umzusetzen.
Systemisches Coaching ist keine Therapie, sondern eine tiefgehende, professionelle Begleitung auf Augenhöhe – klar, lösungsorientiert und respektvoll gegenüber deiner Geschichte.
Das Ziel: mehr Klarheit, neue Handlungsspielräume und ein gutes Gefühl für deinen nächsten Schritt.
Was Dich in Einzelcoaching erwartet
Jedes Coaching beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten), in dem wir klären, worum es dir geht und ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, vereinbaren wir individuelle Sitzungen – online oder in Präsenz und in einem geschützten Rahmen.
In den Coaching-Sessions arbeiten wir lösungsorientiert, strukturiert und mit Raum für deine Gedanken und Gefühle. Du bekommst Impulse, Methoden und bei Bedarf auch Übungen für zu Hause.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist so individuell wie du selbst.
- Für konkrete Fragen oder akute Entscheidungen reichen oft 1–3 Sitzungen.
- Bei tiefergehenden Themen oder beruflicher Neuorientierung sind 4–6 Sitzungen sinnvoll, verteilt über mehrere Wochen oder Monate.
Du entscheidest selbst, wie oft und wie lange du begleitet werden möchtest – ganz flexibel.
Auf Wunsch 100 % digital, immer 100 % persönlich. Du brauchst keinen Ortswechsel – nur die Bereitschaft, bei dir selbst zu beginnen.
Du weißt noch nicht, ob Coaching etwas für Dich ist?
Starte mit meinem kostenlosen
Workbook "5 Schritte zu mehr Klarheit"
Oder begleite Dich selbst durch mein
6-Wochen-E-Mail-Coaching:
Oder buche Dein kostenloses
Kennenlerngespräch:
Über mich
Ich bin Systemischer Coach - zertifiziert durch die European Coaching Association (ECA) sowie den Bundesverband für Qualität in der Systemischen Arbeit (QSA) - und zertifizierte Resilienz-Trainerin (Resilienz-Akademie). Als HR-Beraterin und Interim Managerin unterstütze ich zudem mittelständische Unternehmen und Konzerne verschiedener Branchen bei der Bewältigung operativer und strategischer Herausforderungen im Personalwesen.
Neben meinem fachlichen Hintergrund und meiner langjährigen Erfahrung als Fach- und Führungskraft prägt vor allem meine eigene Lebensgeschichte meine Arbeit im Coaching: Als Mutter von drei Kindern, die ich über viele Jahre hinweg überwiegend allein großgezogen habe, kenne ich die Herausforderungen, die entstehen, wenn Familie, Beruf und persönliche Entwicklung gleichzeitig Raum brauchen.
Diese Erfahrung prägt mich sehr – und sie bestimmt meine Haltung als Coach, als Trainerin und in der Beratung: wertschätzend, echt, lösungsorientiert. Mit einem klaren Blick für das Machbare und dem Vertrauen darauf, dass Veränderung möglich ist.
Ich biete Coaching, Training und Bewerbungsberatung online und in Präsenz an.
Für persönliche Termine stehen mir gut erreichbar gelegene Räumlichkeiten in München zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Kontaktiere mich gerne über das nachstehende Formular. Ich melde mich schnellstmöglich bei Dir zurück!
Anmeldung zum Gruppencoaching für Frauen nach Trennung
Zeitraum: 16. April bis 21. Mai 2026